Schlagwort: Digital Detox
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Wie lebt es sich ohne Nachrichten? Tagebuch einer Digitalen Nomadin
Früher startete ich meine Tage mit Routinen, die ich heute längst ins Jenseits verbannt habe: Noch im Bett scrollte ich durch Spiegel Online, beim Zähneputzen liefen Radionachrichten, zwischendurch checkte ich die ersten E-Mails. Lange glaubte ich, diese Routinen würden mir Orientierung geben. Nachrichten gaben mir das Gefühl, über das Wichtige informiert und mit dem Weltgeschehen…
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Zu viele schlechte Nachrichten? So erklären Psychologen News Overload
Vielleicht kommt Dir dieses Gefühl bekannt vor, wenn sich der Magen beim Gong der Tagesschau ein kleines bisschen umdreht. So erging es mir jedenfalls, als ich während der Corona-Pandemie an News Overload litt. Die Tagesschau war für mich früher ein tägliches Muss. Lange Zeit bevor Smartphones existierten, setzten wir uns pünktlich um 20 Uhr vor…
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Nachrichtenmüdigkeit: Warum ich als Journalistin jahrelang auf Nachrichten verzichtete
Es gab Zeiten, da läutete mein Handy beinahe im Sekundentakt. Ein Blick auf den Bildschirm – und ein Dutzend Eilmeldungen von Spiegel Online, Süddeutsche oder Tagesschau kämpften um meine Aufmerksamkeit. Ein permanenter Wettstreit auf meinem Homescreen. Besonders am Ende mit meinen Nerven war ich, als die Corona-Pandemie begann. Wie reflexhaft griff ich in jeder freien…
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Goodbye, Burnout-Lifestyle! Warum ich auf Pause drücken musste
Ja, es war Funkstille. Eine ziemlich lange Zeit. Ich war ausgebrannt und musste auf Pause drücken. Ich habe einige Jahre etwas abgeschottet auf einer Insel gelebt und sämtliche Social Media-Kanäle lahm gelegt. Vor ungefähr vier Jahren kaufte ich ein One-Way-Flugticket in den Süden Europas und begann, ortsunabhängig zu arbeiten. Einfach so, ohne Plan. Ich reiste…