Schlagwort: Mental Health
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Nachrichten vermeiden: Wie ich nach dem Burnout wieder Hoffnung fand
Selten stolperte ich über einen Titel, der mich so berührte wie dieser: „Politik war mein Lebensinhalt. Heute will ich nicht mehr darüber sprechen“. Mir kamen fast die Tränen, als ich ihn las. Denn es war so, als ob jemand etwas aussprach, das ich Jahre lang selbst fühlte. Als hätte jemand in mein Inneres geblickt und…
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Zu viele schlechte Nachrichten? So erklären Psychologen News Overload
Vielleicht kommt Dir dieses Gefühl bekannt vor, wenn sich der Magen beim Gong der Tagesschau ein kleines bisschen umdreht. So erging es mir jedenfalls, als ich während der Corona-Pandemie an News Overload litt. Die Tagesschau war für mich früher ein tägliches Muss. Lange Zeit bevor Smartphones existierten, setzten wir uns pünktlich um 20 Uhr vor…
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Nachrichtenmüdigkeit: Warum ich als Journalistin jahrelang auf Nachrichten verzichtete
Es gab Zeiten, da läutete mein Handy beinahe im Sekundentakt. Ein Blick auf den Bildschirm – und ein Dutzend Eilmeldungen von Spiegel Online, Süddeutsche oder Tagesschau kämpften um meine Aufmerksamkeit. Ein permanenter Wettstreit auf meinem Homescreen. Besonders am Ende mit meinen Nerven war ich, als die Corona-Pandemie begann. Wie reflexhaft griff ich in jeder freien…